Помогите пожалуста!Тема физкультура.

Помогите пожалуста!Тема физкультура.

  1. К вечеру 20 января могу сделать. Пиши на почтовый ящик.
  2. ну что дат занятия физкультурой: болезни, инвалидность,
  3. просто развивай эту мысль: физкультура улучшает состояние человека, как физическое, так и моральное
  4. Кристя, говоря про занятия физкультурой мы сегодня подразумеваем не только школьные уроки. Сегодня занятия физкультурой это и фитнес, и аэробика, и походы в бассейн всей семьей, и пробежки в ближайшем парке и многое-многое другое, из чего состоит жизнь современного человека. Занятия физкультурой очень важны для человека. Они улучшают обмен веществ и кровообращение, укрепляют сердце, сосуды и легкие, развивают мышцы, избавляют от многих болезней, положительно влияют на психоэмоциональную сферу, делают человека стройнее и красивее, помогают нам всегда быть активными, работоспособными, сохранять интерес к жизни до конца своих дней.

    Основной компонент сохранения здоровья это физическая активность. Спортивные упражнения помогают поддерживать общий тонус организма, уменьшают кровяное давление, опасность возникновения сердечно-сосудистых болезней, а также помогают спастись от простуды и стрессов.
    Перед началом занятий физкультурой необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы:

    * Определить цель занятий (укрепить здоровье, сделать фигуру совершенной, сбросить лишний вес) ;
    * Определить уровень своего физического состояния, так как от этого будет зависеть уровень тренировок;
    * Определить индивидуальный план занятий, исходя из уровня подготовки;
    * Контролировать свои результаты при помощи специальных тестов, чтобы принять решение о необходимом снижении или увеличении нагрузки

    ссылка заблокирована по решению администрации проекта
    ссылка заблокирована по решению администрации проекта -рефераты о физкультуре

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *